昨天你熬夜了吗？今天你在熬夜的路上了吗？

熬夜似乎成为了现代人的一种通病，尤其是年轻人总是涂着最贵的眼霜，熬着最晚的夜。

你可知，熬夜带来的可不仅仅是起床费劲、黑眼圈等，它还会让我们的生育力渐渐被透支。

接下来，我们就带大家看看长期熬夜不睡觉对身体的危害有多大？

容易脱发

长期熬夜容易导致我们头皮的供血不足、促进皮脂的分泌增多，从而造成毛囊萎缩，头皮毛孔堵塞等问题。久而久之，我们会出现发际线后移，脱发等现象。

容易变老

女性长期熬夜会导致我们体内的血液循环和新陈代谢出现异常，很有可能会加速身体的衰老，导致我们出现一些皮肤问题。很多女性长期熬夜之后，黑眼圈会越来越重，脸部的色斑、皱纹或者痘痘会越来越多，甚至会长出很多小胡子，这些都会导致皮肤状态变差。

容易变胖

很多女性在熬夜之后反而更容易肥胖，长期熬夜会让我们的肠道菌群紊乱，还会使我们的饿感增强。有研究发现身体在熬夜的时候会分泌一种叫做“饥饿激素”的东西，它可以使我们对食物产生格外的“好感”。而且，熬夜还会减少我们体内的瘦素分泌量，造成内分泌功能紊乱，从而可能导致女性肥胖。

容易记忆力下降

人的交感神经一般是在夜间休息白天兴奋的，以此来保证白天的工作和学习生活。而熬夜的女性交感神经则是在晚上兴奋，因此，白天会出现头昏脑胀、记忆力减退、精力不集中、反应迟钝等表现。

容易不孕

长期熬夜的女性,其女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质会受到影响。如果荷尔蒙的分泌异常了,那么一系列的内分泌失调将会影响到月经周期，从而最终会导致我们的排卵发生异常,影响了怀孕。除此之外，还会增加我们患上妇科疾病,如子宫肌瘤等的风险。

想必现在大家已经深刻意识到熬夜的危害了，最后建议大家，无论平时工作多么忙碌，游戏多么好玩，都最好不要熬夜哦！