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宫寒怎么备孕容易成功?

来源:郑州甜丁医院发布时间:2022-04-20 14:32:11

有句话叫做“十女九寒”,说明很多女性的体质容易偏向寒性,有些女性一生下来就是怕冷,容易出现手脚冰凉,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。其实这主要还是因为体内阳气不足引起的。

因为宫寒的原因,和老公结婚2年没有采取任何避孕措施却迟迟未孕!

家里长辈催的要命,甚至在背后说我到底会不会怀孕没真的很懊恼!

看着亲戚朋友身边都围绕自己的孩子,心理总是有苦不能说!

宫寒怎么备孕容易成功?

宫寒的人为什么备孕难,不容易怀孕呢?

一:卵巢功能下降

很多女性患有宫寒,就会产生月经不调,尤其是延后现象,少则十天半个月,多则两三个月,影响卵巢正常的内分泌功能,我们知道怀孕的前提就是需要一个优秀的卵泡产出卵子,宫寒导致女性的卵泡发育不良,遭遇排卵障碍或不排卵,促使女性激素水平的下降,衰老的速度加快,从而影响正常的月经,影响女子正常的受孕生育。

二:输卵管功能下降

宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下,甚至输卵管完全丧失自身正常的功能,这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。由于输卵管本身功能的下降,输卵管末端(伞部)捡拾“卵子”的作用,以及输卵管的正常蠕动作用,都不可避免的受到一定的影响,这样最终导致卵子和精子不能很好的结合,甚至根本无法结合形成受精卵,从而必然影响正常的受孕生育。

三:子宫本身疾病的发生

子宫是产生月经和孕育胎儿的地方,也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道,子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经,引发月经不调,同样影响精子和卵子的正常结合,使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长,发育。从而影响正常的受孕生育。

那么有宫寒应该怎么调理呢?

1、饮食调理

女性体质属阴,所以千万不要贪凉,即使在炎热的夏天也是要注意不要过多吃冷饮,寒性水果等凉食物,从冰箱里拿的食物最好是放置一段时间再吃,平时也要多吃点补暖补气血的食物,如红枣、核桃、桂圆等,也可以在平时多喝点滋补热汤。

那么有宫寒应该怎么调理呢?

2、多运动增暖

多运动,锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动,接受自然界中的阳气,还可以经常快步走,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法就是步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

3、保持乐观的心态和充足的睡眠

乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康,做到起居有规律、营养均衡,及时调节情绪,保持乐观心情和积极的处事态度,这样有利于储藏阳气。“养生之诀,当以睡眠居先,睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提,是身体进行自我恢复、调整的重要环节,充足睡眠能恢复体力,增强免疫力,促进生长发育,延缓衰老,平衡内分泌。

宫寒可以导致不孕,但也并不是说宫寒就一定不孕,很多宫寒的女性月经延后,要首先查清是否还另有其它不孕病因,一并改善。从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境,也是很有必要的。


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