备孕对有些人来讲说想怀孕，轻轻松松的怀上，但有的人说想怀孕，却是几个月甚至几年过去了都没能怀上。如果您已经是备孕一族，稍加探问，就会发现其实身边相似这样备孕几年未果的大有人在。仅仅这毕竟是个人隐私，谁也不好意思拿出来在公开场合下评论，尤其是女人一把鼻涕一把泪的硬扛着？

科学的优生优育在我看来，其实应该是一场战役！

1、准备好战略素材

没有特殊需求的话，我们只需要准备好基本的战略素材，也就是精子要好、卵泡要好、输卵管通畅无异常、内膜厚度要适中、正确的子宫位置姿势配合、性激素六项正常等等因素具备，并且要在正确的时间做正确的事情才能让精子和卵子相结合然后稳健着床，良好安胎。

2、不打没有准备的仗

这些战略要素其实取决于我们的身体机理，我们只需要做好身体调理，把身体调整到优秀水平，不打无准备之仗嘛！然后用精准的排卵检测手段检测卵泡，在正确的时间做正确的事情就行了，在所有备孕因素正常的情况下，优秀的卵子遇上强壮的精子是科学备孕的关键，姐妹们在备孕过程中不必有太大的压力，正确对待备孕这件事情就好。

3、改变自己心理战术

有不少夫妻子在备孕的时候，可能由于婚后各种压力和舆论干扰呆滞心情不好而影响女性排卵和身体健康，引起双方争吵不休，甚至会毁掉整个家。当人体处于良好的精神状态的时候，精力、活力、性功能都是处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生，备孕期间一定要放松，减轻心理压力，这时候宝宝就会不请自来！

我们一直倡导优生优育，男女宝宝都是一样好，不管是男宝还是女宝，都不及拥有一个健康的宝贝！

但是一直以来，都有很多的姐妹一直问我：“男宝宝如何让备孕？女宝宝如何备孕？这个到底是不是真的呀？”，其实关于生男生女的这个话题好像永远都谈论不完，我想不仅是过来咨询我的姐妹，还是没有咨询的姐妹心中都有这个疑问！既然大家对这个比较好奇，我今天就决定科普一下，满足一下大家的好奇心。

随着生物常识的普及，我们知道生男宝还是女宝，决定权都在男性这边。

男性的精子种含有Y精子的染色体和X精子染色体。当Y精子和卵子结合就是男宝；当X精子与卵子结合就是女宝，所以我们要做的就是满足X精子和Y精子的特征，那么我们就分别来说一下它们的喜好。

Y精子喜碱厌酸，游动速度快，但是存活时间短；

X精子喜酸厌碱，游动速度慢，但是存活时间长；

Y精子比较喜欢弱碱性的环境，只有在碱性的状态下才能存活的时间更长，游动的速度更快，所以我们想要男宝的时候就要想办法让Y精子存活时间更长一点，游动的速度更快一点，至于什么办法，相信大多数姐妹也都清楚，首先就是调理身体的弱碱性状态，调理阴道的弱碱性环境，加快游动速度以及存活时间。当然了，时机也很重要——同房时间，一般在接近排卵和排卵后的时机，Y精子更能优先于X精子接近卵子，因为跑的快，从而加大生男宝的几率。

男宝的关键：战略环境塑造(碱性)，根据y精子特性不对等时间差战略（精准把握排卵时机），这是一场考验爆发性的战役，重点在于准确和速度。

X精子比较喜欢弱酸性的环境，只有在弱酸性的状态下才能存活的时间更长，游动的速度更快，我们要做的就是让X精子游动更快一些，存活的时间更长一点，那办法当然是和Y精子一样，我们要想尽办法让X精子战胜Y精子，同房时间，一般在排卵前，从而加大生女宝的几率。

女宝的关键：战略环境塑造(酸性)，根据x精子特性消耗y精子战斗力（精准把握排卵时机），这是一个考验持久性的战役，有耐力的一方才能拥有决定权！

当然这些的前提是要有一个优质的卵子和精子以及好的子宫环境，这些都是你战役的秘密武器，缺一不可。

随着二胎的开放，越来越多的人想要儿女双全，凑成个“好”字，能深刻体会到备孕的背后的心酸与痛楚，我们一定会尽最大努力的去帮来备孕的姐妹把几率提高的最大，竭力让找到我们的姐妹如愿，但是我们不能也不敢保证做到百分百，毕竟备孕不是一个简单的事情，它和生理条件、遗传、日常习性、配合程度等原因都有很大的关系。希望姐妹们要理解哦~

不管怎么样，姐妹们要加油，我会一直陪伴你身边，我们一起加油，把自己身体调理棒棒的，一起迎接健康聪明的宝宝，当然，准爸爸也不能偷懒哦。