饮食对于备孕夫妻来说是非常重要，准备怀孕的夫妻应该提前进行饮食调整。

备孕期间要注意饮食问题，有很多种东西在备孕期间是不能够吃的。比如:

一、备孕期间不要经常吃寒性的食物和水果，比如西瓜，以免导致寒气入侵。

二、备孕期间不要经常吃刺激性的食物，也不要经常吃容易过敏的食物，比如海鲜，以免导致过敏，影响备孕工作。

三、最好不要经常吃高盐、高糖类的食物或者腌制食物，本身存在有害物质，会对身体造成影响，比如腌肉、腌鱼等。

四、不要经常吃热性的蔬菜、水果或者吃容易流产的食物，比如桂圆。

五、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

六、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

七、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕，但会造成孕妇超重。

八、备孕期间注意休息，加强营养的补充，备孕前3个月开始可以口服叶酸片至怀孕后3个月，预防胎儿神经血管畸形。

体寒的人要远离凉性食物，比如：雪糕、冰激凌；经过冷冻处理、长期储存在冰箱里的菜、肉等。其次，桶装面、罐头等也要少吃，一些零食和饮料中含有大量的添加剂和钠元素，对健康极其不利。还有，油腻食物，如油炸食品、黄油、奶酪等会增加血液中的胆固醇和脂肪的浓度。然后就是含有咖啡因的饮料。咖啡因对计划怀孕者是有害物质，所以，备孕期尽量不要碰。另外，就是烟酒。酒会加速卵子的老化，烟中的有害物质会阻碍营养物质送达子宫和卵巢。