结婚后的夫妻需要在怀孕前做好备孕检查，多数人的备孕检查，都是通过检查男女身体分泌物，精子和卵子是否正常，身体活力是否旺盛，是否有遗传疾病等等，包括身体的营养和元素方面是否可以接纳孕育一个生命，这些都是很重要的，所以备孕期间的检查，必须要做好这些准备。

备孕期间的注意事项；

备孕的准备，很多人想到的应该是孕前检查，孕前检查确实很重要，特别是对于35岁以上的女性，就算是怀孕的高龄女性了，卵巢的功能下降，平时不注意保养身体内环境也较难孕育宝宝，一些常见的妇科病发病率更高，像是输卵管堵塞、子宫肌瘤等。

备孕要先检查身体、服用叶酸、调节生活习惯、适当运动锻炼。

1、检查身体：备孕之前男女双方要去医院做相关的检查，比如优生四项、肝功能、肾功能、血常规、妇科检查、传染病等项目，检查没有问题就进入备孕的状态，有异常先治疗疾病后备孕。

2、服用叶酸：备孕期间男女双方都可以服用叶酸，体内储存一定量的叶酸，怀孕成功后有利于胎儿的生长发育。

3、调节生活习惯：平时要养成良好的生活作息，晚上尽量避免熬夜，要调整饮食习惯，尽量选择清淡且有营养的食物，可以少食多餐，尽量避免暴饮暴食。

4、适当运动锻炼：做一些有氧的运动锻炼，比如散步、慢跑、游泳、瑜伽，能够增强身体免疫能力。

5、在备孕期间要注意少吃或者是不吃辛辣刺激的食物。不要居住在新油漆新装修污染严重的家中。要注意加强营养素的补充，如叶酸，建议在孕前3个月就要开始服用。

6、准备怀孕首先双方要停止吸烟喝酒。要加强营养，尤其是女方要多进食优质蛋白，维生素以及微量元素。要做到生活规律，不要过度劳累熬夜。

备孕调节好身体后选择卵巢有排卵的情况下同房，尽量增加怀孕的机率。

注意运动动起来，我们的抵抗力、免疫能力会得到提高，抵抗病原微生物的能力才会增强。经常有备孕和怀孕的女性问，我感冒了怎么办，还能继续备孕或者妊娠吗？会不会对胎儿不好呀？想尽量避免这种让你纠结的问题，运动是好帮手。放松心情尤其是久备不孕的夫妻，压力大是个很普遍的问题，建议一定要学会调节情绪，如果自己毫无办法控制，必要时可以心理咨询，避免因情绪长时间不佳影响内分泌，精子和卵子能否受精，受精后能否顺利着床，都跟内分泌有关。排卵期虽然排卵期不是唯一可以怀孕的时间，但是却是受孕率最高的时间，所以，抓住排卵期是提高受孕率的重要一步。月经不规律的女性建议做B超检测排卵情况，月经不规律可能隐藏着子宫或者卵巢方面的疾病