备孕三个月没怀上是属于正常现象的。

夫妻双方有正常的性生活，在没有采取任何避孕措施的情况下，一年没有怀孕才怀疑可能是不孕症。

从备孕到怀孕是需要一个过程的，三个月没有怀上是正常的。怀孕是一个复杂的过程，受到多方面因素的影响，如情绪、环境等，是一个概率事件。

在备孕的过程中，首先孕妇要监测一下是否有有效的卵泡，有没有受精卵结合的机会。一般如果各方面条件允许的情况下，备孕三个月都会进行有效的性生活，如果没有正常怀孕，可以通过检查孕酮数值，还要进行一下男性精子常规的检查，看看具体情况。

女性的检查包括子宫附件的彩超检查，卵泡的监测，输卵管情况的检查，分别在月经不同的时期进行相关检查。子宫附件的彩超一般选择在月经干净3天进行检查，卵泡的监测需要在月经第11天开始监测，输卵管情况的检查选择在月经干净3天到1周，行输卵管造影或输卵管通液术。

一般女性都可能要备孕半年左右才能怀孕，还有的女性可能要备孕9-12个月才能够怀孕，不但可能在备孕三个月的时候没办法怀上，而且在备孕五个月也可能没办法怀上。

每个女性备孕怀孕的成功时间会有很大差异，所以通常认为备孕一年以内没有怀孕都可能是属于正常表现，如果备孕一年以上都还是没有成功怀孕，就是属于不正常现象。

如果是由于精子和卵子异常的情况，可以选择使用中成药物来进行调理。另外要注意饮食上不要吃辛辣刺激的食物。

其次要注意同房时间如排卵日前后，再者要放松心情，顺其自然反而更容易受孕。