备孕男孩是不科学的说法，没有什么备孕方法可以进行性别选择。备孕的作用是保证胎儿的健康，夫妻双方需要在生活和饮食方面进行调理。

1、在生活方面：夫妻双方需要养成良好的生活习惯，要切实做到远离烟酒、避免忧郁和过度疲劳以及夫妻生活适度等，另外还需要生活作息规律、锻炼身体以增强体质。

2、在饮食方面：夫妻双方需要保证日常均衡的营养，避免食用辛辣刺激食物，多吃一些高蛋白以及营养含量丰富的食物，例如水果蔬菜、鱼虾、鸡以及牛奶等。

胎儿的性别与日常调理是没有明确关系的，其主要是受到染色体影响决定的，所以很难通过人为的方法决定胎儿性别，这种情况您还是正常受孕为好，也不用过于在意孩子的性别，毕竟都是您的孩子。若是想要提高受孕几率，可以多吃点含有叶酸的食物。

此外，在备孕期间还可以适当锻炼身体，并戒烟戒酒，并在排卵期同房可以增加受孕的几率。在怀孕后要注意保持营养均衡，以免影响胎儿发育，只有这样才可以孕育出优质的宝宝，但无法选择胎儿性别。