备孕女性注意事项和准备包括孕前检查、服用叶酸、生活规律、不随意服药、不接触有害物质。

1、孕前检查：在备孕期间女性双方要先去医院做孕前检查，通过孕前检查了解双方的身体情况，没有异常再考虑备孕，有异常先进行治疗再考虑备孕。

2、服用叶酸：备孕女性要服用叶酸片，男性服用叶酸能够提高精子的质量，怀孕后叶酸能够预防胎儿神经管畸形，有利于胎儿的生长发育。

3、生活规律：备孕期间要养成良好的生活习惯，每天要注意休息，保证充足的睡眠。注意营养的均衡，避免挑食。适当的运动锻炼增强身体的抵抗力，双方身体调理好才容易怀孕。

4、不随意服药：备孕期间除了叶酸片女性双方不要随意的服用药物，身体出现不适症状建议在医生指导下用药。

5、不接触有害物质：备孕期间不要接触有害的物质，不要去做有辐射性的检查，比如X光、CT检查，女性双方不要抽烟喝酒。

备孕一段时间后用排卵试纸或者超声监测排卵，有排卵的情况下再安排同房

如果想要提高受孕几率，需要选在排卵期的时候同房。如果女性有宫腔粘连或者输卵管堵塞的情况，则是不能正常受孕的，需要到医院做手术，将宫腔分离，同时做宫腔镜手术将输卵管疏通，等身体恢复好以后才可以怀孕。如果男子有弱精或少精的情况，很有可能会降低怀孕几率，必要时可以做试管婴儿。

备孕期间一定要做好准备放松心情，避免情绪过于焦虑和紧张。