不来月经也没怀孕可能与生理因素有关，如长期精神压抑、过度劳累等，也可能与病理因素有关，如卵巢早衰、多囊卵巢综合征等。

1、生理因素：如果近期存在长期精神压抑、过度劳累、饮食不规律等情况，可能会导致出现不来月经也没怀孕的情况。

2、卵巢早衰：主要由于遗传、自身免疫功能失调、熬夜等因素引起。对于卵巢早衰且月经规律者会突然闭经，部分患者可出现月经失调继而月经停止，并伴随出现潮热、出汗、急躁等，可能会导致出现不来月经也没怀孕的情况。

3、多囊卵巢综合征：主要由于遗传、环境因素、长期精神压力大等因素引起。常表现出月经失调、不孕、多毛、痤疮、肥胖等，可能会导致出现不来月经也没怀孕的情况。

可以通过调整作息、注意膳食均衡、适当运动等方式调理身体。

1、调整作息：在日常生活中，备孕期人群应注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2、注意膳食均衡：备孕期人群应保证营养物质的均衡摄入，预防便秘、腹泻等情况的发生。日常可以适当增加核桃、豆腐、牛奶等富含蛋白质食物，及富含维生素、微量元素食物，如猕猴桃、香蕉、白菜、南瓜等。注意避免摄入生冷、辛辣刺激性食物，禁止饮酒等。

3、适当运动：备孕期人群还可适当运动，如慢跑、游泳、瑜伽、骑自行车、打太极、跳操等，有助于增强体质、提高机体新陈代谢，对卵子、精子健康亦有一定好处。

另外，高泌乳素血症、宫腔粘连等因素也可能会导致出现不来月经也没怀孕的情况。建议选择及时就医，查明原因，针对性治疗。