确定自己是否怀孕，可以先观察月经来潮情况，再通过验血、验尿、超声检查方式去判断。

1、观察月经来潮情况：同房后女性月经会一直推迟不来就会有怀孕的可能，月经按正常时间来潮，一般是说明女性没有怀孕。

2、验血：同房10天后去医院抽血检查HCG（即人绒毛膜促性腺激素），抽血检查出来的结果大于报告单上的参考值，基本上说明女性怀孕。

3、验尿：同完房有14天后用早孕试纸测孕，尽量选择晨尿去测试，测试出来的结果阳性，提示女性怀孕可能。

4、超声检查：一般停经35～42天左右去医院做B超检查，观察宫腔内是否有孕囊着床，可以判断女性是否怀孕。

确定自己是否怀孕，建议及时到正规的医院进行相关检查，在专业医生指导下可以比较准确的判断女性是否怀孕。

如果确定怀孕后，需要注意比如生活饮食、作息、情绪、药物和检查的选择等。具体可以有以下几点：

1、孕期不能剧烈运动，需要作息规律，尤其是以前有过流产史、早产史或者现在有先兆流产的症状，比如肚子疼，阴道流血等。要注意卧床休息，避免性生活。

2、不能生气和过度伤心，因为情绪变化会影响内分泌水平，严重者也会引起先兆流产的表现。

3、怀孕后药物要严格按照说明，不能服用孕妇禁用的药物，也不能做一些影响胎儿的检查，比如拍片，CT以及磁共振等。