现在许多年轻人想要孩子或怀孕还是都会先备孕然后再受孕，这种情况让一些老年人感到非常不理解。他们认为婚后想要孩子的时候就要孩子。没必要这么麻烦，但备孕准备真的没用吗？老年人的思想真的正确吗？所以今天，让我们来看看备孕有什么好处？

备孕的好处之一：预防胎儿畸形

备孕时间一般是三到六个月，在备孕期间吃叶酸片是现在年轻人常做的事情，这种做法是为了防止胎儿畸形，叶酸片应该从备孕期间吃，吃三个月可以怀孕，怀孕后继续吃两到三个月，所以胎儿基因突变的可能性会大大降低，所以现在新生儿健康状况更好。

备孕的好处之二：减少怀孕期间的不适反应

备孕需要调节饮食，饮食调节后，身体健康会慢慢改善，一些通常不注意饮食也会吃一些非常营养的食物，所以身体不缺乏营养，怀孕呕吐或其他不良反应的可能性会大大降低，备孕期间营养吸收良好，怀孕后营养储备会更好，所以怀孕期间不容易抽筋和睡眠。

备孕的好处之三：提高胎儿质量

在备孕期间，不仅女性需要调节身体，男性也需要调节身体，吃一些营养丰富的食物，而且戒烟和酒精，这将大大提高精子质量，所以胎儿的健康和出生后的智力发育会很好。

看完以上介绍，相信大家都知道备孕有什么好处。希望所有需要备孕的朋友都能了解备孕的好处，也希望所有的朋友在备孕期间都能做好自己的身体护理，保证饮食营养多样化，适当运动，不要乱用药物，以免药物残留影响怀孕后胎儿的健康。