对于怀孕困难的夫妇来说，他们总是试图提高怀孕的可能性，并不断改变他们的生活方式。他们的心情是可以理解的，为了提高怀孕的可能性，甜丁医院认为以下几点尤为重要：

一、保持旺盛的性生活频率

理论上，性生活是怀孕的最佳时机，但要达到这种同步效果比我们实际预期的更困难，正常的排卵计算是在月经前的第14天，而不是从来月经往后数，但月经受到许多因素的影响往往有几天的差异，所以最好的怀孕通常很难准确猜测，生理周期不规律的女性更困难。

事实上，保持强烈的性生活频率（每2-3天一次）是最大限度地提高怀孕概率的可行方法，因为精子可以在女性生殖系统中存活约2-3天。只有这样，我们才能确保有足够的精子。当卵子排出时，这些离它最近的精子数量可以增加，从而实现怀孕。

二、年龄:如果可以，不要等

在当今社会，许多女性会为自己的职业做出让步，但时间不等人。随着年龄的增长，女性的怀孕能力下降。一些研究表明，35岁的女性只有25岁的一半。因此，如果条件允许，建议想要孩子的女性不要等太久，最好在30岁之前怀孕。

三、精子质量

男性的精子质量也会随着年龄的增长而下降。这种退化可能会影响精子DNA结构增加胎儿畸形或异常的风险。但在大多数情况下，即使男性在年龄大时遇到另一半，他们也可以有一个正常的婴儿，但他们应该记住保持警惕，采取最健康的生活习惯，以减少对精子质量的可能危害。

四、保证均衡饮食

准备怀孕期间，男女应保证均衡饮食，适量摄入富含蛋白质和维生素的食物，调节身体状况，在一定程度上提高怀孕概率。

五、戒烟戒酒

烟草和酒精会影响精子和卵子的质量，所以如果你想提高怀孕的机会，你必须尽快戒烟和戒酒。

六、坚持锻炼

适当的体育锻炼可以提高身体素质，增加怀孕的几率。

还有很多方法可以提高怀孕的几率。如果上述方法不能怀孕，可以到医院进行系统检查，明确原因后进行针对性治疗。